Кто мы?

Онлайн-школа восстановления после родов в домашних условиях «Мама в тонусе»


Евгения Демина
Мама двоих детей, послеродовая доула,
выпускница Института перинатальной поддержки,
член ассоциации профессиональных доул,
выпускница кулинарной школы

История создания
Проект «Мама в тонусе» родился из моих личных вопросов о восстановлении после рождения второго ребёнка, на которые я не нашла ответов. Хотелось продолжать заниматься йогой – но не было онлайн-курса для недавно родивших женщин. Хотелось правильно питаться – но было непонятно, какая еда восстановит, а не навредит. Хотелось исцелить интимные мышцы – но было неизвестно, каким способом.

Тогда я пошла учиться в Институт перинатальной поддержки и экспериментировать, превратившись в большой фильтр, который пропускает через себя море информациио жизни после родов с её мифами и предрассудками. Для восстановления одних только интимных мышц я попробовала пять разных практик, прежде чем записать курс послеродовой йоги с Аленой Сакарой. Я отработала каждый рецепт для того, чтобы даже тем, кто не умеет готовить, было вкусно.

Только протестировав на себе всё, я наконец-то смогла отобрать лучшее. Мне захотелось поделиться этими знаниями с другими женщинами, создать источник информации, которую не нужно будет перепроверять, где можно спокойно довериться и плыть по течению.

Я привела в проект экспертов – искусных банщиц, йогинь, акушеров-гинекологов, психологов, послеродовых доул, – которые объединились для того, чтобы создать уютный микромир, где мама сможет получить безоценочную поддержку, знания как позаботиться о себе, и круг единомышленниц.




Наша философия
Мир крутится вокруг детей, а наш центр внимания – это мама, ведь именно от её счастья и здоровья зависит жизнь всей семьи. Забота об эмоциях и теле мамы, делегирование и питание – это три кита, на которых всё держится. Если этого нет – то нет спокойствия у мамы, и это лишает её того мягкого послеродового периода, который восстановит силы. Поэтому мы хотим научить мам заботиться о себе, своём ресурсном состоянии и здоровье.


Что мы делаем
Помогаем беременным подготовиться к жизни после родов
Учим, как восстановиться после родов тех, у кого уже появился ребёнок
Обеспечиваем маме онлайн и оффлайн заботу с доставкой на дом
Возрождаем культуру восстановления после родов
Как мы это делаем

1
Даем инструменты как позаботиться о себе самой – онлайн курсывосстановления и йоги после родов, которые можно практиковать дома


2
Поделимся списками всего, что только может понадобиться: вещей для мамы и ребёнка, контактов специалистов, рецептов восстанавливающей еды, вдохновляющих книг и фильмов


3
Учитываем индивидуальные особенности каждой мамы – поможем составить персональный план восстановления после родов


4
Окружим заботой без оценок и нравоучений


5
Не даем непрошеных советов и не задаем бестактных вопросов


Contact us:
Phone: +1 123 456 78 90
E-mail: hello@madeontilda.com
Loft Pineapple, 22 Pink Street, New York

© All Right Reserved. My company Inc.
e-mail us: hello@company.cc
Made on
Tilda