НОВАЯ СТАТЬЯ
6 правил комфортного восстановления после родов
Чтобы родительство стало приятным, а не изнуряющим опытом, маме важно заботиться о себе – особенно в первые 40 дней после родов.

К сожалению то время, которое женщина не посвятила себе в период восстановления после родов, возвращается сложностями со здоровьем даже в период климакса.

Поэтому позаботиться о своём теле нужно заранее, в идеале ещё во время беременности. Это совсем небольшой промежуток в пропорциях жизни, но от этого не менее важный.
НОВАЯ СТАТЬЯ
6 правил комфортного восстановления после родов
Чтобы родительство стало приятным, а не изнуряющим опытом, маме важно заботиться о себе – особенно в первые 40 дней после родов.

К сожалению то время, которое женщина не посвятила себе в период восстановления после родов, возвращается сложностями со здоровьем даже в период климакса.

Поэтому позаботиться о своём теле нужно заранее, в идеале ещё во время беременности. Это совсем небольшой промежуток в пропорциях жизни, но от этого не менее важный.
Курс интимные мышцы
Йога после родов
Я — после родов

Выбор мам, лучшие курсы
Старт 2-го потока
26 Ноября
Я — после родов

Старт 3-го потока
Февраль
Идет набор
Идет набор
Что подарить маме и малышу после родов
Хочешь подарить маме и новорождённому действительно нужный подарок? Тогда этот чеклист для тебя. В нем ты найдёшь подарки для мамы: для ее здоровья, красоты, дома, уюта, упрощения быта и новых знаний. И для малыша: для игр, здоровья, комфорта, дома и прогулок. Чеклист составлен на основе опроса мам, поэтому там только нужное и желанное, чтобы твой подарок был запоминающимся и полезным.
НОВЫЙ ЧЕКЛИСТ
Идеальная творожная запеканка
Наконец дошла до неё очередь - до идеальной запеканки, королевы завтраков, полдников и лёгких ужинов! Чаще всего именно ее я беру с собой на длительную прогулку или в самолет. Вкуснее всего эта запеканка получается на основе 9% творога и 25% сметаны лучшего качества, что можете найти. Я по этому рецепту готовлю года два точно, он всегда получается невообразимо вкусным.
НОВЫЙ РЕЦЕПТ
Наши мамы: Катя Жарая
Сертифицированный нутрициолог, фуд-коуч и мама, которая после рождения сына разработала программу похудения для беременных и кормящих без жёстких ограничений и голодания.
ИНТЕРВЬЮ
Made on
Tilda