Занимаюсь дома
домашняя практика на каждый день
6 видеоуроков с простыми упражнениями
для мамы, которая устала
Привет!
Меня зовут Евгения Демина.
Я эксперт в восстановлении после родов и многодетная мама, которая родила троих детей за 5 лет. Я знаю, что такое уставать в материнстве и еще я знаю, как сделать из себя добрую довольную маму, у которой остается много сил на творческую реализацию, заботу о муже и игры с детьми.

Мы совместно с Аленой Сакара: психологом и преподавателем женской йоги создали видеокурс йоги дома специально для мамы, которая устала.

Привет!
Меня зовут Евгения Демина.
Я эксперт в восстановлении после родов и многодетная мама, которая родила троих детей за 5 лет. Я знаю, что такое уставать в материнстве и еще я знаю, как сделать из себя добрую довольную маму, у которой остается много сил на творческую реализацию, заботу о муже и игры с детьми.

Мы совместно с Аленой Сакара: психологом и преподавателем женской йоги создали видеокурс йоги дома специально для мамы, которая устала.
Заболел ребенок?
Не нравишься себе в зеркале?
Болит спина, потому что все время носишь малыша на руках?
Не выспалась?
Устала и чувствуешь апатию?
Злишься на мужа?
Хочешь съесть печеньку?
Не хочешь секса?
Заболел ребенок?
Не нравишься себе в зеркале?
Болит спина, потому что все время носишь малыша на руках?
Не выспалась?
Устала и чувствуешь апатию?
Злишься на мужа?
Хочешь съесть печеньку?
Не хочешь секса?
Мне знакомы эти чувства. Ты устала. Нет сил.

В материнстве часто чувствуешь себя одиноко, хотя никогда не бываешь одна.

Потому что только мамы понимают, как мама может уставать.
Быстрый – Понравится тем, кто считает, что для занятий нужны специальные условия или боится самостоятельной практики. Практики не дольше 30 минут, посвяти время себе, чтобы быть доброй мамой.
Эффективный – Получится у того, кому кажется, что йога - это сложно. Курс подходит людям без подготовки, все упражнения простые и безопасные.
Экономный – стоимость видеокурса ниже чем абонемент на неделю в студии йоги.
Простой – подходит всем, кто думает, что ребенок будет мешать заниматься. Научим, как постепенно и мягко включить его в практику и стать для него примером.
Перестает болеть спина от постоянного ношения малыша на руках.
Ощущаю себя свободной, притягательной, магнетичной, заряженной женщиной, похожей на цветок, на который слетаются пчелы.
Благодаря им я вспоминаю, что мое тело принадлежит мне.
Меня в такие дни спасают простые домашние упражнения.
Чувствую возбуждение от работы с интимными мышцами.
Можно продолжать жить в дне сурка, а можно изменить свое состояние просто сделав получасовую практику.

Ведь только мамино состояние имеет значение.
Иногда рядом с домом нет подходящего клуба для занятий мам с детьми или он есть, но там дорогой абонемент.
Я дорожу твоим временем, поэтому создала 6 уроков, заниматься по которым можно дома и даже в путешествиях.

Нужно только расстелить коврик, когда чувствуешь, что устала.
Заниматься дома
Иногда рядом с домом нет подходящего клуба для занятий мам с детьми или он есть,
но там дорогой абонемент.

Я дорожу твоим временем, поэтому создала 6 уроков, заниматься по которым можно дома и даже в путешествиях.

Нужно только расстелить коврик, когда чувствуешь,
что устала.
Заниматься дома
Замечала как в один день ты можешь весь день слушать нытье, поддерживать малыша, носить его на ручках, играть, гладить животик?

А в другой день взрываешься
от 5 минут плача?

Дело не в малыше. А в твоем состоянии.

И у тебя есть инструмент, который может изменить твое состояние за 30 минут не выходя из дома.
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
This method lets us to get success in problems of all levels.
Не сливай энергию в пустоту, вложи ее в себя:
Support
Flexibility
1
2
3
All our professionals have more than 5 years of legal experiences.
We like to make people happy. We ask our clients about their birthday and prepare cool presents.
We take care about our clients time. Just call us — and we will help you with all the questions.
Experience
Presents
Efficiency
4
5
6
▹ поддержи себя сама
▹ позаботься о себе
▹ раскрась "день сурка"
▹ ощути себя свободной в 4-х стенах
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us at the weekends and at night.
This method lets us to get success in problems of all levels.
Не сливай энергию в пустоту, вложи ее в себя:
Support
Flexibility
1
2
3
All our professionals have more than 5 years of legal experiences.
We like to make people happy. We ask our clients about their birthday and prepare cool presents.
We take care about our clients time. Just call us — and we will help you with all the questions.
Experience
Presents
Efficiency
4
5
6
▹ поддержи себя сама
▹ позаботься о себе
▹ раскрась "день сурка"
▹ ощути себя свободной в 4-х стенах
печеньки и сериала, от которого растут бока
выяснения отношений с мужем, который ушел на работу слишком рано, а вернулся поздно
СДЕЛАЙ ПРАКТИКУ,
ВМЕСТО
прокрастинации и листания ленты Instagram
Кажется, что йога – это сложно?
Наша йога простая и безопасная. Самое сложное в ней- расстелить коврик.


Наши упражнения не для продвинутых эзотериков, которые ищут в практике тайные смыслы.


Они для мамы, которая устала. От мам, которые тоже уставали, но научились отдыхать в пределах дома.

Заболел ребенок?
Не нравишься себе в зеркале?
Болит спина, потому что все время носишь малыша на руках?
Не выспалась?
Устала и чувствуешь апатию?
Злишься на мужа?
Хочешь съесть печеньку?
Не хочешь секса?
Потому что только мамы понимают, как мама может уставать.
Практика, похожая на объятия и утренние потягушки.
Мягкие упражнения без сложных асан: вот про что наша йога.
Почему мы?
Программа курса
Курс состоит из 6 уроков по 30 минут каждый
Программа курса
Курс состоит из 6 уроков
по 30 минут каждый
Урок 1
Практика на каждый ден
ь
Универсальные упражнения, которые можно делать в любое время, когда выдаются свободные полчаса.

Результат:
Почувствуешь, что твое тело принадлежит тебе. Сбросишь лишние килограммы, набранные за беременность. Подтянешь кожу и мышцы, будешь выглядеть моложе, как все йоги.

Урок 2
Упражнения для доброй мамы
Комплекс на релаксацию, который поможет расслабиться и восстановить силы, когда ты не выспалась, устала от рутины и однообразия.

Результат:
Расслабишься, сбросишь стресс, усталость и напряжение. Засияешь внутренней красотой.

Урок 3
Комплекс "покричи, но не на близких"
Практика, которая поможет когда накипело, чтобы не срываться на близких.

Результат:
Отпустишь обиды, проработав их на коврике для йоги, а не на мозге мужа.
Урок 4
Скорая помощь спине
Упражнения на все отделы позвоночника снизу вверх, чтобы избавиться от напряжения в спине, если долго носишь малыша на руках и устаешь.

Результат:
Научишься сама помогать свой спине, когда она болит, без затрат на остеопатов и массажистов.

Урок 5
Гимнастика на интимные мышцы
Правильный комплекс на интимные мышцы, который не навредит. Основан на работе с интимными мышцами и дыханием.

Результат:
Пробуждение либидо, уменьшение влагалищного объема, профилактика геморроя и недержания при кашле, смехе и чихании.

Урок 6
Утренняя зарядка для бодрости
Комплекс для пробуждения и энергии, когда чувcтвуешь апатию, бессилие. Вместо чашки кофе.

Результат:
Взбодришься и зарядишься энергией, чтобы были силы любить и заботиться о близких.

Урок 1
Простая практика на каждый день
Урок 2
Упражнения для доброй мамы
Урок 3
Комплекс "покричи, но не на близких"


Урок 4
Скорая помощь спине

Урок 5
Гимнастика на интимные мышцы
Урок 6
Утренняя зарядка для бодрости


Универсальные упражнения, которые можно делать в любое время, когда выдаются свободные полчаса.

Результат:
Почувствуешь, что твое тело принадлежит тебе. Сбросишь лишние килограммы, набранные за беременность. Подтянешь кожу и мышцы, будешь выглядеть моложе, как все йоги.
Комплекс на релаксацию, который поможет расслабиться и восстановить силы, когда ты не выспалась, устала от рутины и однообразия.

Результат:
Расслабишься, сбросишь стресс, усталость и напряжение. Засияешь внутренней красотой.
Практика, которая поможет когда накипело, чтобы не срываться на близких.

Результат:
Отпустишь обиды, проработав их на коврике для йоги, а не на мозге мужа.
Упражнения на все отделы позвоночника снизу вверх, чтобы избавиться от напряжения в спине, если долго носишь малыша на руках и устаешь.

Результат:
Научишься сама помогать свой спине, когда она болит, без затрат на остеопатов и массажистов.
Правильный комплекс на интимные мышцы, который не навредит. Основан на работе с интимными мышцами и дыханием.

Результат:
Пробуждение либидо, уменьшение влагалищного объема, профилактика геморроя и недержания при кашле, смехе и чихании.
Комплекс для пробуждения и энергии, когда чувcтвуешь апатию, бессилие. Вместо чашки кофе.

Результат:

Взбодришься и зарядишься энергией, чтобы были силы любить и заботиться о близких.
Программа курса
Почему нужно выбрать
«Занимаюсь дома»
Стоимость одного занятия с тренером в зале 1000-3000 рублей. За это занятие ты познакомишься с женской йогой. Но не сможешь повторить дома эту практику. Я заинтересована, чтобы ты не тратила деньги в пустую. За полгода занятий тебе надо заплатить всего 5940 рублей. И в комплексе из 6 уроков есть все необходимые для восстановления упражнения, чтобы подготовить своё тело к более серьезным тренировкам.
Стоимость программы на полгода 5940 рублей
Почему нужно выбрать
«Занимаюсь дома»
Стоимость одного занятия с тренером в зале 1000-3000 рублей. За это занятие ты познакомишься с женской йогой. Но не сможешь повторить дома эту практику. Я заинтересована, чтобы ты не тратила деньги в пустую. За полгода занятий тебе надо заплатить всего 5940 рублей. И в комплексе из 6 уроков есть все необходимые для восстановления упражнения, чтобы подготовить своё тело к более серьезным тренировкам.
Стоимость программы на полгода 5940 рублей
Сомневаешься? Попробуй бесплатно.
Выбери ту практику которая нужна тебе сейчас больше и я пришлю тебе видеоурок на почту.
Получить урок бесплатно
Получить урок бесплатно
Простая практика на каждый день
Универсальные упражнения, которые можно делать в любое время, когда выдаются свободные полчаса.
Упражнения для доброй мамы
Комплекс на релаксацию, который поможет расслабиться и восстановить силы, когда ты не выспалась, устала от рутины и однообразия.
Скорая помощь спине
Упражнения на все отделы позвоночника снизу вверх, чтобы избавиться от напряжения в спине, если долго носишь малыша на руках и устаешь.
Вот, что говорят мамы, которые уже практикуют нашу йогу дома
Цены
6 уроков на полгода
Доступ на полгода

Мягкие практики, как вернуть здоровье и уверенность в себе после родов

Упражнения для восстановления интимных мышц

Комплекс для помощи спине после родов

Утренняя гимнастика на каждый день

Уроки релаксации и восстановления

Занятия, где можно выпустить пар и зарядить батарейку

Секретные техники для йоги в любой момент, когда чистишь зубы или кормишь грудью
5940

Комплекс на интимные мышцы
1900

Комплекс упражнений для восстановления интимных мышц, который включает в себя:

30 минутный комплекс упражнений на интимные мышцы

10 минутный комплекс на каждый день

+
+
+
+
+
+
+
+
+
Курс подойдет мамам не раньше, чем через 40 дней после родов
Курс подойдет мамам
спустя 2 недели после родов
+
+
+
+
+
+
+
4900
15000
6 уроков на год
Доступ на год

Мягкие практики, как вернуть здоровье и уверенность в себе после родов

Упражнения для восстановления интимных мышц

Комплекс для помощи спине после родов

Утренняя гимнастика на каждый день

Уроки релаксации и восстановления

Занятия, где можно выпустить пар и зарядить батарейку

Секретные техники для йоги в любой момент, когда чистишь зубы или кормишь грудью
7940
+
+
+
+
+
+
+
Курс подойдет мамам не раньше, чем через 40 дней после родов
19000
+
+
Цены
6 уроков на полгода
Доступ на полгода

Мягкие практики, как вернуть здоровье и уверенность в себе после родов

Упражнения для восстановления интимных мышц

Комплекс для помощи спине после родов

Утренняя гимнастика на каждый день

Уроки релаксации и восстановления

Занятия, где можно выпустить пар и зарядить батарейку

Секретные техники для йоги в любой момент, когда чистишь зубы или кормишь грудью
5940

Комплекс на интимные мышцы
1900

Комплекс упражнений для восстановления интимных мышц, который включает в себя:

30 минутный комплекс упражнений на интимные мышцы

10 минутный комплекс на каждый день

+
+
+
+
+
+
+
+
+
Курс подойдет мамам не раньше, чем через 40 дней после родов
Курс подойдет мамам спустя 2 недели после родов
+
+
+
+
+
+
+
4900
15000
6 уроков на год
Доступ на год

Мягкие практики, как вернуть здоровье и уверенность в себе после родов

Упражнения для восстановления интимных мышц

Комплекс для помощи спине после родов

Утренняя гимнастика на каждый день

Уроки релаксации и восстановления

Занятия, где можно выпустить пар и зарядить батарейку

Секретные техники для йоги в любой момент, когда чистишь зубы или кормишь грудью
7940
+
+
+
+
+
+
+
Курс подойдет мамам не раньше, чем через 40 дней после родов
19000
+
+
Потому что только мамы понимают, как мама может уставать.
Быстрый – Понравится тем, кто считает, что для занятий нужны специальные условия или боится самостоятельной практики. Практики не дольше 30 минут, посвяти время себе, чтобы быть доброй мамой.
Эффективный – Получится у того, кому кажется, что йога - это сложно. Курс подходит людям без подготовки, все упражнения простые и безопасные.
Экономный – стоимость видеокурса ниже чем абонемент на неделю в студии йоги.
Простой – подходит всем, кто думает, что ребенок будет мешать заниматься. Научим, как постепенно и мягко включить его в практику и стать для него примером.
Зарядись как батарейка, чтобы жить свою жизнь, творить и найти свое женское предназначение
Наполни себя энергией, чтобы заботиться о себе, муже и малыше
Проработай боли, страхи, тревоги на коврике, а не в жизни
Стань притягательной, наполненной магнетизмом женщиной, похожей на цветок, на который слетаются пчелы
Приведи тело в порядок
Помоги спине, которая устала от ношения малыша на руках
Пробуди либидо и восстанови интимные мышцы.
Made on
Tilda